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このホームページにお越し頂き、誠にありがとうございます。 あなたの健康と美容にお役に立てれば大変嬉しいです。 今、話題のデトックスについて、次のようにまとめました。 □【デトックスの概要とその効果】 ①腸からきれいにデトックスする ②足からきれいにデトックスする ③汗を出してきれいデトックスにする ④食事を工夫してきれいデトックスにする ⑤サプリを利用してきれいにデトックスする ⑥あなたは、どのくらい体内汚染されている？ ⑦毛髪ミネラル検査 ⑧デトックスが心と魂に及ぼす効果 ⑨心の汚れとデトックス…心の汚れをスッキリ取り除くために ⑩身体自身が持つ解毒作用について ⑪あなたのデトックスをサポートするアイテムたち このページでは、⑨心の汚れとデトックス…心の汚れをスッキリ取り除くためにについてご紹介致します。 ごゆっくりご覧下さい。 心の汚れとデトックス…心の汚れをスッキリ取り除くために 毒素の無い暮らしの送りたいのなら、きれいな空気や水や食べ物、有害物質のない環境など、 物理的なことばかしに気をとられてはいけません。考え方、思い、気持ち、周囲のエネルギー状態も 大切なのです。 PNI（精神神経免疫学）という、心と身体の相互作用を研究する分野では、心身は相互に影響しあって いる、ということが明らかになってきています。日本では古来から、心身一如と言われてきました。 あらゆる考え、気分、浮かんでは消えする情緒などが、神経伝達物質のセロトニン、ノルアドレナリン、 ドーパミンを放出に影響し、喜び、幸福、安らぎ、怒り、怖れ、抑うつの感情として反映されるのです。 私達の感情は間違いなく健康と密接な関係があります。長期的・慢性的なストレスが続いて、胃潰瘍、 心臓に痛みを感じるなの経験ありませんか？ PNIは、私達の感情や思考が時によっては、不愉快な添加物や汚染と同じくらいの毒性を持っている という警告も発してくれます。高度のストレスにさらされ、常に怖れ、怒り、不安や抑うつな状態を 抱えて暮らしていると、自分で自分の身体の細胞に破滅的なメッセージを送り続けることになり、 あなたの周りにおられる方も悪い影響を少なからず受けるのです。 私達を取り巻く環境の質も、気分や感情に影響を与え、ひいては健康や幸福にも影響します。 私達は周囲にあるものと全く独立をして存在している訳ではありません。私達の根源は波動です。 私達は、私達が出会う全ての人、私達を取り巻く全てのもの、動物や植物、居住環境、大自然と 非常に奥の奥の深い処ではつながっています。 ライフスタイルを変えることによって、心や身体への負担を軽くすることができるのです。 【スッキリとした暮らし】 毒素のない暮らしは、散らかったものを片付けるところから始まります。 ものが散らかっているとほこりがたまり易く、ハウスダスト、花粉によるアレルギーの原因となります。 気の流れが滞り、生命エネルギーの自由な流れが妨げられます。心理学的には、雑然としたものに 取り囲まれていると、心も混乱し不安になると言われています。また、古いものを捨てれば、そこに 新しいものが生まれる余地が出てきます。 □寝室をスッキリと片付ける□ 寝室は、身も心も魂もゆっくりくつろいで自分を取り戻せる空間のはずです。 寝室がごちゃごちゃとしたもの置き場になっていませんか？それでは心と魂のデトックスどころでは ありません。 ①寝室に置いたテレビや電話 電子機器は、健康に害を及ぼす電磁波を出すので、そばに置くのはよくありません。 電磁波をあびることが原因で発生する諸症状は「電磁波過敏症」と呼ばれてます。電磁波に過敏なため、 身の回りにある微弱な電磁波を浴びただけで頭痛、吐き気、異常な疲れ、目の痛みなどを感じることがあります。 スウェーデンやドイツ、デンマークなど、ヨーロッパ諸国では社会的に認知されつつあり、 公的保険の対象として治療が進められています。寝室に電子機器は置かずにおきましょう。 ②服が一杯の洋服ダンス 衣類の総点検を行いましょう。自分に厳しく聞いてみるのです。 「私はこの服を過去２年間着た？」、「サイズは合っている？」、「シミや破れたところはない？」 心を鬼にして、いる衣類の山を身近なチャリティショップ、リサイクルショップ等に持っていきましょう。 ③書斎や仕事場を兼ねた寝室 できることなら別々にしたいですね。コンピューターやファイルキャビネット、その他仕事関連の道具一切を 別の部屋に移しましょう。それが無理なら、大きな間仕切り等で仕切り、別々の空間としましょう。 電話は仕事以外の時間は切っておくか留守電にしましょう。 ④押し入れやベッド下のケース類等 風水では、ごたごたしたものが、特に押入れやベッド下においてあるのは、凶とされています。 見えないところへ隠すよりきっぱりと処分して、ごたごたを解消しましょう。 ⑤化粧品で一杯のドレッサー いつまでも取っておくのは、肌につけるものですし良くありません。使用期限を確かめ、表示のなくても １年以上経ったものは全部捨てましょう。 ⑥脱いだ衣類の山 洗濯すべきものは、かごか袋にいれましょう。曜日を決め、定期的に洗濯をしましょう。 ⑦ベッド脇の新聞や雑誌 特に何か取っておきたい情報があるなら、そこだけを切り抜いてスクラップブックへ。 そうでなければ、病院等に寄付するか、リサイクルへ出しましょう。 ⑧書類や手紙、写真の束等 保険証券、ローンの書類、税金関係など種類別にファイリングしましょう。 写真や手紙は、自分にとって本当に大切なものだけをアルバム等に整理しましょう。 □仕事場をスッキリと片付ける□ 私達の多くは、日中のほとんどをオフィスや仕事場、机の前ですごします。仕事の場所を整頓し、 スッキリときれいに保てば、仕事の能率も上がり、ストレスも減ります。あなたのオフィスを 静かなオアシスのような空間へ変えましょう。 ①健康な植物をたっぷりと ある種の観葉植物は、実際にホルムアルデヒド、ベンゼン、トリクロロエチレンなどの空気中の 汚染物質を除去する働きがあります。ゴールデンポトス、ネフサイテス、ムラサキツユクサ、 フィロデンドロンなどです。特にコンピュータを使う方には欠かせません。 ②机の上にはものを置かない その時実際使っているものだけが、机の上にあるのが、理想です。それによって、目の前にある 仕事に気持ちを集中できます。風水によると、机の左隅奥に明かりを置き、生花を置くと良いようです。 ③オフィスや仕事場は明るく、風通しを良くする 十分な照明をし、明るく、風通しを良くしましょう。座る位置は、部屋に入ってくる人が見えるように ドアから対角線上の反対側で、窓に背を向けないように注意しましょう。 ④オフィスの床に書類を積み上げない 新しくきた書類は、どうするかその場で決めます。すぐに処理するか、後で使えるようにファイルするか 廃棄処分するかです。 ⑤年に１回は書類の点検 大切な書類はキチンとファイルキャビネットなどに整理しておきます。年に１回は時間を取り、 保管してある全ての書類を点検し、不要なものはすてましょう。 ⑥自分らしい空間にコーディネイト 良いアイデアがわきそうな絵を机の上や壁などに飾ってみましょう。 コンピュータ近くにはあなたが好きなクリスタルを置くのも良いですね。 すっきりとした暮らしをサポートするアイテム 電気式香炉アロマライト ＡＬ－５ＣＧ光触媒コーティング My香りが楽しめるアロマライトです。光触媒コーティングにより、太陽光や蛍光灯の光があたると お部屋の空気を除菌し、化学物質を分解除去する効果があります。 アレルゲン対策をはじめペット臭・煤煙など1年中大活躍！エアフォレスト 6層タイプ ６層のフィルター、プレフィルター、ナノ銀フィルター、有機HEPAフィルター、NS消臭フィルター、 マルチパワーカーボンフォルター、光触媒フィルターで９９％以上の集塵効果と脱臭効果があります。 |
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